Ayın əvvəlində əsasən zəif günəş aktivliyi proqnozlaşdırılır, lakin iyunun ortalarına doğru nəzərəçarpacaq dalğalanmalar gözlənilir.
İyun ayında bir neçə dəfə artan günəş aktivliyi gözlənilir ki, bu da hava şəraitinə həssas insanların rifahına təsir göstərə bilər.
Lent.az bildirir ki, NOAA Kosmik Hava Proqnozlaşdırma Mərkəzinin məlumatına görə, 2026-cı ilin iyun ayında maqnit qasırğaları intensivliyi baxımından dəyişəcək.
İyunun 11 və 12-də güclü maqnit qasırğalarıgözlənilir.
İyunun 4, 9 və 13-də orta geomaqnit qasırğalarıproqnozlaşdırılır.
Zəif maqnit qasırğaları iyunun 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14 və 20-də baş verəcək.
Rifahınızı necə yaxşılaşdırmaq olar
Xroniki xəstəlikləri və ya hava həssaslığı olan insanlar maqnit fırtınalarına ən çox həssasdırlar. Bu dövrdə bədən sinir və ürək-damar sistemlərini tənzimləməkdə çətinlik çəkə bilər ki, bu da narahatlığa səbəb olur.
Daha çox günəş aktivliyinin artması baş ağrılarına, qıcıqlanmaya, qan təzyiqinin dəyişməsinə, yuxu pozğunluqlarına və performansın azalmasına səbəb olur. Ürək-damar xəstəlikləri, uzunmüddətli stressi olan insanlar və yaşlılar xüsusilə həssasdırlar.
Nə etmək tövsiyə olunur?
Yuxunuzu normallaşdırın. Gündə ən azı səkkiz saat yatın.
Suyun miqdarını balanslaşdırın. Gün ərzində təmiz su için.
Gündəlik qidalanmanızı nəzərdən keçirin. Yüngül yeməklər seçin və spirtli içkilərdən çəkinin.
