Yay aylarında günəş şüalarının təsiri artdıqca göz sağlamlığının qorunması daha da vacib olur. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, uzun müddət güclü günəş işığına məruz qalmaq gözlərdə müxtəlif problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər.
Həkimlərin sözlərinə görə, ultrabənövşəyi (UV) şüalar təkcə dərimizə deyil, gözlərimizə də mənfi təsir göstərir. Bu təsir zamanla görmə zəifləməsi, göz quruluğu və digər narahatlıqlarla nəticələnə bilər.
Gözləri günəşdən qorumaq üçün ilk növbədə keyfiyyətli gün eynəyindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Seçilən eynəyin UV şüalarını bloklayan xüsusiyyətə malik olması vacibdir. Mütəxəssislər yalnız görünüşə deyil, eynəyin qoruyucu xüsusiyyətlərinə də diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.
Bundan əlavə, günəşin ən aktiv olduğu saatlarda – xüsusilə günorta vaxtlarında uzun müddət açıq havada qalmaqdan çəkinmək tövsiyə edilir. Çöldə olarkən enli kənarlı papaq taxmaq da gözlərin əlavə qorunmasına kömək edə bilər.
Həkimlər kontakt linza istifadəçilərinə də diqqətli olmağı məsləhət görürlər. Tozlu və günəşli havalarda gözlərin qurumaması üçün kifayət qədər maye qəbul etmək və ehtiyac olduqda nəmləndirici göz damcılarından istifadə etmək faydalıdır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qoruyucu tədbirlər görmə sağlamlığını uzun illər qorumağa kömək edə bilər. Buna görə də yay mövsümündə gözlərimizi günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq böyük əhəmiyyət daşıyır.
