Müasir insanın ən çox rast gəldiyi psixoloji problem xroniki narahatlıq (anksiyete) və emosional tükənmişlikdir. Bu, bəzən “müasir dövrün xəstəliyi” adlandırılır, çünki həyat tərzimiz, düşüncə modelimiz və sosial münasibətlərimiz artıq təbiətimizlə ziddiyyət təşkil edir.
Bəs görəsən müasir insanın ən çox rast gəldiyi psixoloji problem nədir və bunun əsas səbəbi sizcə nədir?
Bu barədə psixoloq G. Qədirli açıqlama verib:
“Müasir insan sanki fasiləsiz yarış içində yaşayır — daha çox qazanmaq, daha uğurlu görünmək, daha məhsuldar olmaq… Bu isə beyinə “heç vaxt kifayət qədər yaxşı deyilsən” mesajını verir. Bu təzyiq uzunmüddətli stressə və daxili yorğunluğa səbəb olur.
İnsanlar indi real həyatlarını deyil, “filtrdən keçmiş” bir versiyasını yaşayır. Sosial mediada başqalarının xoşbəxt və müvəffəqiyyətli görünməsi fərddə “mən geri qalmışam” hissini gücləndirir. Bu, özünə inamı zəiflədir və dəyərsizlik duyğusunu artırır.
Texnologiya bizi bir-birimizə “yaxınlaşdırsa” da, emosional olaraq uzaqlaşdırır. Müasir insan çox zaman dinlənilmir, başa düşülmür və nəticədə duyğusal təcrid yaşayır. Tənha, amma eyni zamanda informasiya və insan izdihamı içində boğulmuş vəziyyətdədir.
İnsan indi “nə üçün yaşadığını” anlamaqda çətinlik çəkir. Dəyərlər sistemi dəyişib, məqsədlər səthi və maddi xarakter daşıyır. Bu da daxili boşluq, məqsədsizlik və mənəvi yorğunluq hissi yaradır.
Müasir insanın psixoloji problemi tək bir simptomdan ibarət deyil — bu, mənəvi boşluq, emosional tükənmə və daimi narahatlığın birləşmiş formasıdır.
Bununla mübarizə aparmağın yolu isə insanın özünə qayıtması, sadə həyat ritmini bərpa etməsi və emosional ehtiyaclarını tanıması ilə mümkündür.
