Alimlərin müxtəlif ölkələrdə apardıqları araşdırmalar göstərib ki, insan həyatında xoşbəxtlik hissi dalğavari şəkildə dəyişir.
Bu barədə “dailymail.ru” nəşri yazıb.
İki xoşbəxtlik zirvəsi var
Nəşr yazır ki, 17-85 yaş arasında olan 23 mindən çox insanın iştirak etdiyi tədqiqatın nəticələrinə görə, insanlar həyatları boyu iki əsas xoşbəxtlik zirvəsini təxminən 23 və 69 yaşlarında yaşayırlar. 23 yaş ətrafında gənclər gələcəyə böyük ümidlər bəsləyir, yeni imkanlar və uğurlar gözləyir. Bu dövrdə həyat daha çox perspektiv və arzularla əlaqələndirilir.
Niyə orta yaş daha çətin keçir?
Araşdırmalar göstərir ki, həyat məmnuniyyəti adətən 40-50 yaş arasında ən aşağı səviyyəyə enir. Alimlər bunu iş yükü, maliyyə problemləri, ailə məsuliyyətləri və gündəlik streslə izah edir. Bu dövrdə insanlar tez-tez özlərini başqaları ilə müqayisə edir, həm karyera, həm də şəxsi həyatda qarşılarına qoyduqları yüksək gözləntiləri reallaşdırmağa çalışır.
Gözləntilərlə reallıq arasındakı fərq isə məyusluq və emosional yorğunluq yarada bilir. Məhz buna görə orta yaş dövrü çox vaxt insan həyatının ən mürəkkəb mərhələlərindən biri hesab olunur. Bununla belə, mütəxəssislər qeyd edir ki, bu vəziyyət daimi olmur və sonrakı illərdə həyat məmnuniyyəti yenidən artmağa başlayır.
69 yaşda xoşbəxtlik yenidən artır
Tədqiqat müəlliflərinin fikrincə, ikinci və ən yüksək xoşbəxtlik dövrü təxminən 69 yaşda başlayır. Bu yaşlarda insanlar karyera yarışından uzaqlaşır, başqalarının fikrinə daha az önəm verir, ailəyə, hobbilərinə və həyatın sadə sevinclərinə daha çox dəyər verməyə başlayır.
Psixoloqlar bildirir ki, yaş artdıqca emosiyaları idarə etmək bacarığı güclənir, daxili rahatlıq hissi artır. Mütəxəssislər vurğulayır ki, xoşbəxtlik yalnız yaşdan asılı deyil. Sağlamlıq, ailə və dostlarla münasibətlər, maliyyə sabitliyi, fiziki aktivlik və güclü sosial əlaqələr də insanın həyat məmnuniyyətinə ciddi təsir göstərən əsas amillər sırasındadır.
