Pandemiyada böyük əksəriyyəti ən çox narahat edən məsələ alınan kilolar oldu. Türkiyəli professor İbrahim Saraçoğlu təbii qidalanmanın önəminə diqqət çəkərək insanın piylənməyə qarşı önləmlər almalı olduğunu bildirib.
Professor 1 ayda 2 kilo verdirən bitkini də açıqlayıb:
“Arıqlamaq istəyirsinizsə, qayda çox sadədir. Az yeməlisiniz. İnsanlar bunu edə bilmir. Bəzi metabolizmalar var ki, yavaş işləyir. Bu da tiroidi yavaş çalışır deməkdir. Buna görə də həkimə gedib tiroid funksiyalarınızın doğru işləməsini yoxlatdırın. Bəziləri isə vardır ki, yemək yeyir amma çəki almaz. Bu insanlarda tiroid hormonu yüksək miqdardadır. Bu insanlar yağ yandırarlar. Metobalizmanı kontrol edən önəmli orqanlarınızın biri tiroiddir.
Birinci qayda; Düzənli yuxu.
8 saatlıq bir yuxu əsas şərtdir. Az yatanlara fikir versəniz, kilolu insanlar olduğunu görəcəksiniz.
İkinci qayda; Düzənli nəcisə getmək.
Ən gec iki gündə bir nəcisə çıxılmalıdır. Günümüzdə insanlar 4-5 gündə bir bunu normal sayır. Halbuki vücudda toksin yıxılır. Eyni zamanda, stressdən uzaq durmaq lazımdır. Stressiniz varsa, çəki verə bilməzsiniz.
1 AYDA 2 KİLO VERDİRƏN ZEYTUN YARPAĞI KÜRÜ
Bu kürdən şəfa almaq istəyirsinizsə, düzənli yuxu almağa diqqət edin. Stressdən və qatqılı qidalardan uzaq durun. Şirinləşdiriciləri tükətməyin. Nə qədər çox şirinləşdiricidən istifadə etsəniz, bu o qədər çox qaraciyər yağlanmasıdır.
Bu kür insulin dirəncini qırmağınıza kömək edər. Gündə iki dəfə çayını içəcəksiniz. Zeytunun yarpağı, zeytundan daha çox funksiyalara malikdir. Məsələn, zeytunu duzlu suya qoyduğunuzda onun içində bizi revmotizmadan, xərçəngə və diabetə qarşı qoruyan maddələr vardır. Zeytunun yarpağı çox qiymətlidir. Sizi tox saxlayar. İnsulin dirəncinə qarşı mükəmməldir.
Ən azı 150 ml su qaynadılır. Qaynayan suyu bir stəkana alaraq 1-2 dəqiqə gözlədilir.
Arada bir stəkana toxunaraq isti olub-olmadığına fikir verməlisiniz. Hazırlanan suyun ilıqdan isti, əlinizi yandırmayacaq istilikdə olmalıdır.
Kölgədə qurudulmuş 3 qram ya da bir çimdik zeytun yarpağı isti suyun içərisinə əlavə edilir və qarışdırılır.
Günorta, axşam ya da səhər, axşam gündə 2 dəfə ac qarnına içə bilərsiniz.
Ən az 6-7 saat, ən çox 10 saat gözlədin. O dəqiqə içilməməlidir. Axşamdan hazırlasanız, səhər oyandığınızda yeməkdən əvvəl içə bilərsiniz.
Bu kürü ən az 1 ay tətbiq etdiyinizdə, 1 ayda 2 kilo verə bilərsiniz.
Zeytun yarpağı, tip 2 diabet, yüksək təzyiqə qarşı da kömək edər.
Bəzi insanlar günortadan sonra, saat 4-dən acar və yeməyə “hücum edərlər”. Günorta 1 ədəd yasəmən çayı içsəniz, iştahanıza nəzarət edə bilərsiniz.
Bu bitkiləri içməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
