Bayram günləri hər kəs süfərsinin daha zəngin etməyə çalışır.
Bəzən hətta il ərzində yada düşməyən onlarla çeşid təamlar hazırlanır. Hər dad həm də rəngarənnglik xətrinə. Üstəlik xeyli müddət davam edən tətil də bu təamlardan dadmaq üçün əsl fürsətdir.
Ancaq qida ekspertləri xəbərdarlıq edir ki, bayram günlərində normadan artıq yemək orqanizmdə ciddi fəsadlar törədə bilər. Az miqdarda qəbul edilən qidalarda da bir neçə məsələyə xüsusi diqqət etmək lazımdır.
Bəs daha çox nələrə diqqət etmək lazımdır?
Qida eksperti bu barədə danışıb.
