Səhər yeməyində yumurta yemək tövsiyə olunur, lakin məhdud miqdarda – iki və ya üç ədəd.
Bunu endokrinoloq Marina Kondratova “RİA Novosti” yə bildirib.
“Yumurta səhər yeməyi üçün lazımdır, lakin məhdud miqdarda – iki və ya üç ədəd. Təbii ki, yumurta yağdan istifadə edilmədən bişirilməlidir”, – Kondratova deyib.
Mütəxəssis həmçinin səhər yeməyində sıyıq yeməyi tövsiyə edib.
