Gecə alma yeməyiniz məsləhət deyil, çünki bədənin bu meyvəyə reaksiyası gözlənilməz ola bilər.
Mütəxəssislər izah edirlər ki, axşam yağ və əzələ hüceyrələrinin hormon insulinə həssaslığı, qaraciyər və mədəaltı vəzində iş prosesləri azalır.
Əgər gecə alma yeyirsinizsə, həzm sistemində problemləriniz ola bilər. Almanın içərisindəki yüksək lif tərkibinə görə həzm prosesini yavaşladır, nəticədə ağrı və şişkinlik yaranır.
Mütəxəssislər aclıq olmadıqda bu meyvəni yeməməyi məsləhət görür və yemək istəyi cansıxıcılıq və ya boşluqdan qaynaqlanır.
Gecələr qəlyanaltılar orqanizmi işləməyə məcbur edir, ona isə yaxşı istirahət lazımdır.
